Le yoga des enfants

À partir de 6 ans.

Découvrir le yoga par le jeu du mouvement et du souffle. Une séance complète et ludique sur un mode "on & off" pour expérimenter les joies de la concentration, observer son "monkey mind" sautiller d'idées en sensations et partager des clés pour s'apaiser.

"Savoir Être & Vivre Ensemble" pourrait résumer les principes fondateurs du yoga d'autrefois encore si parlant aujourd'hui, pour les petits comme pour les grands. Cultiver cette graine, accompagner vos petites pousses à prendre racine dans la vie, en connaissance d'eux-même et des autres, par le jeu, la créativité et le mouvement.

SEVE ce sont aussi les piliers de la pratique de la philosophie avec les enfants à laquelle je me suis formée auprès de l'association de Frédéric Lenoir et que j'aurai plaisir à partager avec vos enfants.

Ces pratiques ont pour objectif d’aider les enfants à exprimer leurs émotions en approvoisant le tryptique de leur vie : corps, coeur et esprit.

Yoga enfant sans parent. Doudou welcomed. Tenue confortable.

Le yoga des ados

À partir de 10 ans.

Ce cours de yoga s’adresse aux jeunes de 10 à 15 ans. Découvrir la richesse d'une pratique et d'un espace unique pour revenir à soi et s'ouvrir aux autres (ou l'inverse!). 

Chaque cours se compose d’une méditation et d’initiations aux divers exercices de respiration, d’une pratique dynamique et enfin d’une relaxation et d’un temps de parole (libre). 

Une pratique qui permet de raffiner l'écoute de son corps, d'apprivoiser autant sa force que sa souplesse et d'adopter une attitude de "doucipline" envers soi-même et des autres. 

Ce cours à pour objectif de favoriser l’équilibre émotionnel, la concentration et la confiance. Avec quelques graines de philosophie d'hier et d'aujourd'hui à faire germer ensemble. 

Équilibrant & Libérateur